Ingredients : 100% Ashwagandha Root Extract

Ashwagandha is an ancient medicinal herb. Ashwagandha root powder is a powdered extract from the root of the Ashwagandha plant, Withania somnifera.

It’s classified as an adaptogen, meaning that it can help your body manage stress.

Ashwagandha also provides numerous other benefits for your body and brain.

For example, it can boost brain function, lower blood sugar and cortisol levels, and help fight symptoms of anxiety and depression.

Ashwagandha extract may also help boost energy and strength and help with athletic endurance.

1. Is an ancient medicinal herb
Ashwagandha is one of the most important herbs in Ayurveda, a form of alternative medicine based on Indian principles of natural healing.

It has been used for over 3,000 years to relieve stress, increase energy levels, and improve concentration.

Ashwagandha is Sanskrit for smell of the horse, which refers to both its unique smell and ability to increase strength.

Its botanical name is Withania somnifera, and it’s also known by several other names, including Indian ginseng and winter cherry.

The ashwagandha plant is a small shrub with yellow flowers that’s native to India and North Africa. Extracts or powder from the plant’s root or leaves are used to treat a variety of conditions.

2. Can reduce blood sugar levels
In several studies, ashwagandha has been shown to lower blood sugar levels.

3. Might have anticancer properties
A bioactive compound in ashwagandha, promotes the death of tumor cells and may be effective against several types of cancer.

4. Can reduce cortisol levels
Cortisol is known as a stress hormone given that your adrenal glands release it in response to stress, as well as when your blood sugar levels get too low.

Ashwagandha supplements may help lower cortisol levels in chronically stressed individuals.

5. May help reduce stress and anxiety
Ashwagandha is perhaps best known for its ability to reduce stress.

6. May reduce symptoms of depression
Ashwagandha may help reduce depression.

7. Can boost testosterone and increase fertility in men
Ashwagandha helps increase testosterone levels and significantly boosts sperm quality and fertility in men.

8. May increase muscle mass and strength
Ashwagandha has been shown to increase muscle mass, reduce body fat, and increase strength in men.

9. May reduce inflammation
Ashwagandha has been shown to increase natural killer cell activity and decrease markers of inflammation.

10. May lower cholesterol and triglycerides
Ashwagandha may help reduce the risk of heart disease by decreasing cholesterol and triglyceride levels.

11. May improve brain function, including memory
Ashwagandha supplements may improve brain function, memory, reaction time, and the ability to perform tasks.

12. Is safe for most people and widely available
Although ashwagandha is safe for most people, certain individuals shouldn’t use it unless authorized to do so by their healthcare provider.

성분 : 아슈와간다 뿌리 추출물 100%

아슈와간다는 인도의 인삼이라고도 불리우며 사실 이 이름의 뜻은 "말의 냄새, 말의 땀냄새"이고 진짜 아쉬와간다 냄새를 맡아 보시면 정말 그렇다는 것을 알게될겁니다. (산스크리트어로, ashva는 "말"을 의미하고 gandha는 "냄새"를 의미함) 말과 같은 힘과 정력을 부여한다고 합니다.
아슈와간다는 우리 몸을 신체적으로 안정시키고 항상성을 유지하기 위해 아유르베다 약재로 수 세기 동안 사용되어온 강장 허브입니다. 이는 아슈와간다가 우리 몸의 불균형을 효율적으로 조절하여 안정시킴으로 스트레스를 받는 동안 우리 몸의 코티솔 수치를 낮추고 갑상선 기능을 향상시킬 수 있다는 것입니다.

아유르베다 약재는 인도에서 유래한 것으로 처방 약품이나 외부 약품을 사용하지 않고도 인체의 질병을 치유할 수 있는 천연 요법을 찾는 데 중점을 두고 있습니다. 이러한 유형의 약품은 인체의 한 부분에서 발생하는 질병을 몸 전체의 시스템에 영향을 미치는 것으로 접근합니다. 이렇기 때문에 아슈와간다는 다양한 목적의 허브로 이용할 수 있습니다.

아유르베다 용어로 “라사이아나(Rasayana, 원기의 회복)”로 분류되는 아슈와간다는 환경이나 음식의 독소로부터 우리 몸을 지켜 긍정적인 신체 건강과 정신 건강을 유지하는 데 사용됩니다. 이 고대 허브에는 항염증 효과와 불안 감소 효과 및 항우울증 효과를 가지고 있어 우리 건강에 매우 귀중한 허브입니다. 아슈와간다는 철분 함량이 높을 뿐만 아니라, 항암 효과가 있는 다양한 알칼로이드 또는 화학 물질을 함유하고 있습니다. 또한 외부 화학 물질로 인체를 보호하는 효과도 있으며 항산화제도 풍부하게 함유하고 있습니다.

아슈와간다는 천연 스트레스 해소제일 뿐 아니라 면역 체계를 강화하고 퇴행성 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

아슈와간다의 5 가지 효능

1. 갑상선 기능 촉진
One of the major benefits of 아슈와간다의 주요 효능 중 하나는 갑상선 기능을 촉진하여 갑상선의 기능이 최적화되도록 하는 것입니다. 더 나아가, 아슈와간다는 갑상선 기능 항진과 갑상선 기능 저하, 모두에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 대체 의학과 보완 의학 학회지(Journal of Alternative and Complementary Medicine)에 발표된 연구 결과에 따르면 아슈와간다는 갑상선 기능 저하증 환자의 갑상선 기능을 성공적으로 정상화시킨 것으로 나타났습니다. 이에 비해 갑상선 기능 항진증에 대한 아슈와간다의 효과에 대한 연구는 덜 이루어진 편이지만, 그럼에도 불구하고 연구 결과는 아슈와간다는 갑상선의 기능을 안정시키는 것으로 나타났습니다.

2. 스트레스, 불면증 및 불안감 완화
이는 아마 아슈와간다의 가장 잘 알려진 효능일 것입니다. 아슈와간다는 코티솔을 조절하여 온종일 평온함을 유지하도록 도와줍니다. 2012년, 인도 의학회지(Indian Journal of Medicine)에 발표된 연구 결과에 따르면, 아슈와간다는 “스트레스의 영향에 대한 개인의 저항력을 개선”하여 과도한 스트레스 환경에서도 평정심을 유지하도록 도와준다는 사실이 입증되었다고 합니다.
아슈와간다는 불면증에 좋아 잠을 깊게 자도록 해주어 아침에 개운하게 기상할수 있도록 도와줍니다.

3. 인체의 디톡스
아슈와간다에는 어느 정도의 항암 기능이 있습니다. 또한, 아슈와간다의 항산화제 성질과 디톡스 특성은 인해 인체를 감염으로부터 보호할 수 있습니다.

4. 기억력 증진 및 두뇌 세포 기능 개선
우리 삶의 스트레스 요인은 우리 몸을 해치고 신경계까지 손상시킬 수 있습니다. 따라서 천연 스트레스 해소제인 아슈와간다를 복용하는 것이 좋습니다. 심지어 아슈와간다에 함유되어 있는 강력한 디톡스 효소는 노화와 신체의 마모를 촉진하는 자유 유리기의 활동을 중단시킵니다. 이로 인하여 아슈와간다는 기억력을 증진시키는 데, 아슈와간다를 8 주간 복용한 성인의 경우, 기억력과 인지 기능이 증진되는 효과를 보였습니다. 또한 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL-C)을 낮추고 않아있는 사람과 운동 선수 모두의 신체 활동을 향상시킬수 있으며 알츠하이머 병 치료에 도움이 될 수 있습니다.

5. 면역 체계 강화
마지막으로, 강장 허브인 아슈와간다는 인체의 염증 반응을 줄이고 면역 체계가 제대로 작동하도록 도와줍니다. 아슈와간다는 백혈구의 수를 증진시킬뿐 아니라, 면역 글로불린의 생산도 증진시킨다는 연구 결과도 발표된 바 있습니다. 면역 글로불린이란 면역 체계 내에서 질병과 싸우는 면역 항체입니다. 아슈와간다는 이러한 기능을 증진시켜 우리 몸의 건강을 지켜 줍니다.