Yellow Dock / Curly Dock / Rumex Crispus

Yellow dock is a plant native to Europe and Asia. Also called "curled dock" or "Rumex Crispus," it is cultivated as a vegetable in Europe and grows throughout North America as a common weed.

Yellow dock leaves are harvested in spring and may be used in salads or other dishes though the taste is somewhat sour. The part used medicinally is the bitter root, though the leaves can also have a mild laxative effect.

In traditional herbal medicine, yellow dock is thought to be a general health tonic and helps to maintain proper digestive health.

Yellow dock is thought to benefit the digestive tract, liver, and skin and to treat inflamed nasal passages. One of its primary uses by herbalists is for skin conditions associated with poor digestion, poor liver function or "toxicity." It is also thought to be helpful for rheumatism and disorders such as scurvy and scrofula.

Yellow Dock Benefits

Liver Health

Yellow Dock Root is particularly rich in glycosides, plant compounds that are known for their hepatoprotective effects (protecting the liver). These phytochemicals can help to stimulate the liver, which in turn helps heal poor absorption of nutrients and increases bile production.

Also high in antioxidants, Yellow Dock works to scavenge oxidative damage and stress caused by free radicals, including within liver tissue. Regular consumption of this herb will stimulate the detoxification process in liver and boost the production of bile. This assists the liver in eliminating toxins, excess hormones and other waste products.

Digestive Health

Yellow Dock is classed as a bitter herb – bitters stimulate the production of saliva, digestive enzymes and bile in readiness to digest and absorb the food we consume. They improve the quality of stomach acid, making them useful in cases of indigestion or heartburn. A necessary part of a healthy digestive process, bile acids are particularly useful in helping to break down fats in the liver.

With a gentle, natural laxative action, it also improves digestion by encouraging regular bowel emptying. The anthraquinone glycosides contained in Yellow Dock promote the release of water in the intestines, which encourages the release of waste from the bowels.

Finally, Yellow Dock soothes and cleanses the digestive tract without upsetting the delicate balance of gut bacteria.

Anaemia

Yellow Dock is one of the best sources of plant based (non-heme) iron - it concentrates iron from the earth and combines it with the vitamins and minerals needed to absorb this valuable mineral. This makes Yellow Dock an excellent herb for treating mild cases of anaemia caused by iron deficiency.

It also has natural chemicals known as bio-flavonoids that strengthen capillaries which in turn will boost blood circulation.

Immune Support

Yellow Dock leaves are extremely high in vitamin C – an essential vitamin for a healthy immune system. So high is the vitamin C content that it was used to treat scurvy – the disease that plagued the early European sailors.

The root is effective at boosting an ailing and stressed immune system when lymphatic inflammation and liver deficiency are present.

Skin Health

With naturally astringent properties, Yellow Dock can be applied topically to alleviate swelling, bruising, rashes, sores, fungal infections, insect bites, acne and eczema.

Its astringent properties also make this herb an excellent skin toner, helping to remove dirt, traces of perspiration, and make up from the surface of the skin. It also closes pores to prevent dirt and bacteria from entering. Its soothing and cooling action can provide relief from inflammation and reduce facial redness.

약명으로 뿌리는 양제근이라하고 잎을 양제엽, 씨를 양제실이라고 한다.
산야초명으로는 소리쟁이 (Curly Dock), 소루쟁이, 소리장이, 소로지, 솔구지등으로 불리며 저지대의 풀밭이나 길가 습지에 흔히 자라는 여러해살이 풀로서 뿌리는 약재로 쓰이며 어린잎과 줄기를 식용하는데 주로 이뇨, 지혈, 변통 등의 효능이 있습니다.

소루쟁이는 습기가 있는 땅이면 어디서든 자라는 식물입니다.
소루쟁이는 설사를 멈추는 약으로 많이 쓰는 대황과 닮았다 하여 토대황이나 조선대황이라 부르기도 합니다.
소루쟁이의 성질은 차갑고 맛은 매우면서 씁니다.

양제근 효능
열을 내리고 대소변이 잘 배출되도록 하는 효능이 있습니다.
양제근은 뱃속 기생충을 죽이고 출혈을 멎게 합니다.
종기나 부스럼을 치료하는 약으로 많이 쓰며 양제근능 짓찧어 환부에 바르거나 붙입니다.
무좀, 버짐, 습진, 피부 가려움증, 옴등의 각종 피부병에 잘들으며 피를 멎게 하는 능력이 탁월하여 자궁출혈, 코피 등에 좋습니다.
소루쟁이는 설사, 소화불량, 장염, 변비, 위염, 위궤양, 위암 등 소화와 관련한 기관에 매우 좋은 효능을 발휘합니다.
림프절염, 편도선염 등 염증을 없애고 각종 나쁜 균을 죽입니다.

① 소루쟁이에는 크리소파놀과 에모딘이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 장을 원활하게 움직이게 하여 소화력을 증진시키고 변비 개선·예방에 도움이 됩니다. 소염·살균효과가 뛰어나 위염·위궤양·장염 등을 치료하는데도 쓸 수 있다고 합니다.

② 치질완화 변비를 개선하여 화장실에 있는 시간을 줄여 치질을 예방하는데 도움이 되며, 지혈효과가 있어 치질로 인한 하혈을 멎게 하는데 도움이 됩니다.

③ 염증억제 삼육대학교에서 진행한 연구결과에 의하면 소루쟁이의 항염 작용이 염증을 억제하는 작용을 합니다. 급성 간염, 만성 기관지염, 치주염 등 각종 염증에 이용합니다.

④ 피부질환에 특효 소루쟁이는 종기·부스럼·백반증·습진·피부가려움 증 등의 피부병에 특효가 있습니다. 민간의 기록에 의하면 소루쟁이 잎이나 뿌리를 찧어서 환부에 붙이면 신통하다고 할만큼 잘 낫는다고 합니다. 소루쟁이의 피부질환 개선 효능은 항염·지혈·살균효과가 복합적으로 작용하는 것입니다.

⑤탈모에 도움 소루쟁이에 함유된 에모딘은 혈관을 확장하여 혈액순환을 촉진하기 때문에 두피로의 영양공급을 원활히 하고, 두피열로 인한 염증을 가라앉혀 주기 때문에 꾸준히 이용하면 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다.

그 밖에도 알려진 소루쟁이 효능으로 이뇨작용 개선, 자궁출혈 개선, 황달완화 등이 있습니다.